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Je reprends mon souffle

Un accompagnement pour sortir la tête de l’eau, prendre du recul et retrouver son calme.

pourquoi c’est si difficile

Voici le problème

Aujourd’hui vous êtes à bout, vous n’en pouvez plus et vous souhaitez reprendre votre souffle.

Face à vos enfants, vous perdez patience, vous vous énervez, vous criez, vos mots dépassent votre pensée et aussitôt vous culpabilisez.

Mais comment ça se fait?

  • Vous ne prenez pas une minute pour vous, vous saturez, votre niveau d’énergie est faible
  • Vous vous mettez parfois dans des situations ingérables de vous-même, sans vous en rendre compte
  • Vous n’avez jamais fait le point sur votre propre enfance, vous n’avez pas été guidée pour prendre soin de votre enfant intérieur
  • Vous ne comprenez pas votre enfant, donc il vous énerve
  • Vous n’avez pas identifié vos déclencheurs, vous ne savez même pas ce dont il s’agit, vous ne pouvez donc pas agir sur eux
Il est possible de changer

Voici un chemin possible!

1

Identifier vos déclencheurs, c’est à dire comprendre ce qui vous agace vraiment chez vos enfants (et ce n’est pas aussi évident que vous le croyez!), comprendre pourquoi cela vous fait autant d’effet, apprendre à accueillir vos réactions émotionnelles.

2

Prendre soin de vous, en vous connectant à votre enfant intérieur, en vous appropriant des outils de relaxation pour vous sentir plus sereine dans les moments difficiles avec vos enfants

3

Comprendre pourquoi votre enfant agit de la sorte, découvrir quels sont ses besoins et ses déclencheurs à lui, quelle est votre dynamique familiale globale.

je peux vous accompagner

Voici comment nous allons avancer ensemble

Découvrez une méthode pas à pas pour prendre du recul et retrouver le calme

Calmer le jeu

En premier lieu, nous allons utiliser la relaxation pour que vous trouviez de l’apaisement, que vous vous ressourciez, que vous soyez plus zen avec vos enfants même en cas de tempête.

Apprivoiser vos déclencheurs

Nous allons observer et analyser vos déclencheurs, avec un cahier d’exercice et un rendez-vous de suivi. Je vais vous aider à comprendre ce qui se passe en vous et nous prendrons soin de votre enfant intérieur.

Accueillir vos réactions émotionnelles

Je vais vous transmettre les outils appropriés selon chaque cas pour accueillir vos réactions émotionnelles, ne plus crier sur vos enfants, augmenter votre niveau d’énergie.

Comprendre votre enfant

Non, il ne le fait pas exprès pour vous embêter… je vous expliquerai pourquoi votre enfant agit de la sorte, en fonction de vos déclencheurs… et des siens!

En route vers la sérénité !

Avec cet accompagnement :

Vous ne crierez plus sur vos enfants

Vous saurez reconnaître vos déclencheurs, ils auront moins de prise sur vous, vous serez moins réactivé.

Vous aurez des outils d'apaisement

Vous pourrez réutiliser autant que de besoin les outils de relaxation que nous aurons mis en place ensemble.

Vous vous connaitrez mieux

Vous aurez appris à repérer votre mode de fonctionnement, vos blocages, vos croyances, votre positionnement par rapport aux autres, à vos enfants, à votre conjoint.

Vous changerez de regard sur votre enfant

Vous comprendez mieux ses attitudes, ses besoins.

Votre investissement

2 choix possibles

Paiement en 3 fois

Pour plus de souplesse
175/3
  • Total de 525 €

Ce que vous recevrez

Ce programme d’une durée d’environ 3 mois comprend 5 rendez-vous individuels, au cabinet (Aubergenville, Yvelines) ou par visioconférence (Skype, Zoom….)

Et 4 cahiers de développement personnel

Pour apaiser le plus urgent

la prochaine etape

Et si nous faisions connaissance ?

Mes accompagnements sont sur mesure. Votre situation est unique, la première étape est de se rencontrer à travers une séance découverte gratuite et sans engagement au cours de laquelle nous ferons connaissance. Vous pourrez me poser toutes vos questions et nous déciderons ensuite si nous souhaitons travailler ensemble.

Les 7 clés du parent serein !

Un programme gratuit de 7 vidéos sur 14 jours pour avancer vers plus de sérénité avec vos enfants.

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